炎热的夏季使人体水分大量流失，很多朋友总觉得口干舌燥，一些朋友通过喝茶补充水份，其实在夏季喝茶有很多好处。如果怕上火，那就多喝这5种茶，特别适合在夏季清火败火了。
1.绿茶
绿茶属于几乎不发酵的茶，所以茶性偏寒。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，还能补充营养。
2.菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
3.金银花茶
金银花属于凉性，可以有效清除我们身体里面的火气。夏天非常热，我们的身体很容易上火，这时可以多用金银花来熬水喝，可以清热去火，还可以起到解暑的作用。
4.普洱生茶（新茶）
普洱生茶工艺类似绿茶，生茶茶性偏凉，夏天天气燥热，喝普洱生茶可以除燥消暑，同时还能刮油解油腻，非常适合夏天喝。
5.白茶
新的白茶中含有的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等，能够与唾液更好地发生反应，使口腔得以滋润，便产生清凉的感觉。火气大，就要来上一杯去去火。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。
